Melda Hanım’ ı layıkıyla anlatmak için ilk önce kendi durumumu açıklamam uygun olacaktır. İlkokuldan beri takıntı, depresyon, aşırı düşünme, tikler gibi türlü rahatsızlıklarla boğuştum. Ailem her zaman tüm benimle ilgili konularda olduğu gibi bu tür problemleri çözmem için de bana destek oldu. Aile fertlerim çok fedakar, iyi, sevecen bireyler ve kendileri gibi mutlu, güzel bir insan olabilmem için durmaksızın emek vermekteler. Çoğu kişiye böyle bir ailem varken bu tip sorunlarımın olması garip gelebilir; ama kişinin de kendine has ve çok özel bir yaradılışı vardır. Haliyle her insanın çözmeye çalıştığı irili ufaklı sorunları olur. Sürekli alınan ilaçlar, psikolojik destekler bir yere kadar bana yardımcı oldu; fakat ne yazık ki hastalığım inatçıydı – en azından ben öyle olduğunu düşünmeye başlamıştım- ve nüksetmekte gecikmiyordu. Kişinin ruhundaki arazları (depresyon vb.) siyah kötücül bir güle benzetirim. Neden bir gül? Çünkü gül size zarar da verse güzel olduğu sanrısı yaratır ve ona karşı koymaktaki sabrı kolay kolay bulamayabilirsiniz. Bu siyah gülünüzle doğru ilgilenmediğiniz, doğru toprağa ekmediğiniz, ilacını aksattığınız ve hatta vermediğiniz vakit hiç bir zaman tam anlamıyla beyaz, huzur veren bir güle dönüşemez. Kökleri daha derine iner, gövdesi kalınlaşır, dikenleri ruhunuza batmaya başlar. Yaşam bir lütuftur ve bazen bu kara gül yüzünden güzelliğini göremez, fark edemez hale geliriz. İşte Melda Hn. bu aşamada yardımınıza koşacaktır. 2 ay gibi kısa bir s... [Devamı..]

Ben zülal hanım dan yaratıcı drama ve öfke yönetimi seminerlerini aldım. Kendısınden meslek hayatımda ve özel yasantımda fark yaratan,kendı özellıklerımın farkına varmamı saglayan egıtımler aldım. Zülal hanım ın güleryüzlülüğü,canayakınlıgı,eğitimi verirken hareketlerinin doğal oluşu, işine olan baglılıgı egıtımlerde sureklı aktif olmamızı saglaması beni derinden etkiledi. Sızın de hayatınızda degıstırmenız gereken durumlarınız varsa mutlaka zülal hanım dan yardım almanızı,hala ogrenecek çok şey olduğunu dusunuyorsanız ve kendinizi geliştirmek istiyorsaniz tavsiye edıyorum.☺

Duygu Hanimla tanistigimizda, kucuk oglum 1,5 yasini gecmisti fakat ben dogum kilolarimdan hala kurtulamamistim. Kendi cabalarimla yaptigim diyetler bir ise yaramamisti ve bu durum kendime olan guvenimi kaybetmeme ve moralimin bozulmasina sebep oluyordu. Duygu Hanim herseyden once, ilk gorusmemizde bana sanki psikolojik destek saglamisti. Uzunca, dogum ve sonrasindaki emzirme surecinden, bunun vucudumuza etkilerinden bahsetti. Yasadigim sureci her annenin yasayabileceginden, umutsuzluga kapilmamam gerektiginden bahsetti. Pozitif yaklasimi ve bana yaptigi telkinlerle motivasyonumu yeniden kazandim ve birlikte diyet surecine basladik. Aslinda ben cok daha korkutucu ve zorlayici birseyler beklerken, Duygu Hanim, hayatima ve yeme duzenime uygun onerdigi cozumlerle, bir diyetisyenden cok bir yasam kocu gibiydi. Sonucta 10 kilodan fazla kilo verdim ve simdi koruma surecindeyiz. Uyguladigimiz yeme duzenini ve cozumleri hayatima yavas yavas uyguladigimiz, gerceklere uygun bir sekilde adapte ettigimiz icin, kilo verme sureci kadar, sonrasindaki koruma surecindeki basari da beni cok mutlu etti. Indigim kiloyu muhafaza edebimek cok onemliydi. Kendisini kalici basari saglamak isteyen, hem kilo vermek, hem de saglikli yeme aliskanliklari edinmek isteyenlere siddetle oneririm. Tesekkuler Duygu Hanim.

Merhabalar herkese, eskilerden beri bazen hafif bazen daha çok kilosu olan bir insandım. En son geçirdiğim ufak bi operasyon sonrası ise tamamen kilo almış hayatımda en zirve kilo olan 75i görmüştüm. Diyetisyene git diyenlere kızıyor, kendim veririm vs. diyordum fakat olmadı (biraz da zor veriyorum) velhasıl iki dost tavsiyesi üzerine Esra hanımı araştırdım ve cesaretimi toplayıp gittim. İyi ki gitmişim, 7–8 ay'da gayet sağlıklı bi şekilde 15 kilo verdim. Bu süreçte kimi zaman zorlansam da faydasını gördüğüm için azmettim. Sadece diyet süresince kullanılacak değil, hayat boyu uygulayabilecek bilgiler öğreniyorsunuz, sağlıklı alışkanlıklar ediniyorsunuz. İnanın Esra hanımın desteği olmasa asla başaramazdım. Sizinle ilgileniyor gerçek anlamda, motive ediyor, başarıya inanmanızı sağlıyor. ...ve biz de başardık. Ben bile başardıysam herkes başarır diyorum çabuk vazgeçen biri olarak. Kendimi yepyeni hissediyorum, özgüvenim arttı, birçok şey değişti hayatımda, hem fiziksel hem psikolojik açıdan daha güçlüyüm. Kendi kendinize kilo vermeye çalışmayın, mutlaka uzmana danışın. Zayıf olmak önemli değildir, sağlıklı bir ideal kilo önemlidir. Diyet sonrası ölçtürdüğüm kan değerlerim de gayet yerinde çıktı. Esra Dinçer'e (ve tabiki güleryüzlü asistanı Zekiye Hanım'a da) çok teşekkür ediyorum, güzellikler ve başarılarla dolu bir hayat diliyorum... Saygılar.

Bu güzel insanı tanımak bana da kismetmis. Kendisinden 2014'te hizmet içi Yaratıcı Drama kursu aldım. Çok verimli bir kurstu bu yüzden açtığı tüm eğitimleri takip etmeye karar verdim. Bu hafta da Öfke Yönetimi yaşantı grubundaydim. Ofke disinda dillendirdigimiz her konuda (cocuk yetistirme, iliskiler, iletisim sorunlari, sinif yonetimi, ebeveynlik) bilgisini com cömert çe bizimle paylastigi muhteşem bir grup çalışması idi, öyle ki bitti diye üzüldüm. Alanındaki yeterliliğinin ve profesyonelliginin yanında sanki bu iş için dünyaya gelmiş biri.. Sürekli gülen yüzü gözümde, Spot gibi parlayan tespitleri ise kulaklarımda. Psikolog için Üstün Dökmen , "şapka gibidir" der, "kimin kafasına hangi şapkanin uyacağı kişiye göre değişir." Bence Zülal Erik'in uymayacagi kafa yok gibi.. Piyasada bunca ehil olmayan kişi ve kurumlar varken gerçekten guvenebileceginiz bir danışman arıyorsanız ısrarla tavsiye ediyorum. Bu kadar üretken bu kadar çalışkan bu kadar neşeli, duyarlı, samimi, donanımlı .... yaz yaz bitmez biri daha çok övgüyü hak ediyor bence.

Esra hocama arkadaşım bir süredir gidiyordu. Bende sıkıntılarım için Esra hocam a gitmeye karar verdim. Esra Hocam gerek sıcak tavrı gerek beni dinlemesi ve konulara yaklaşımı ile beni oldukça iyi hissetirmişti. Problemlerim olduğunu biliyordum ancak bunların adını koyamıyordum. Seansların yönlendirmeleri sorunlarımı tanımlamamı sağladı. Sorunlarım tanımlandıkça çözümleri kendiliğinden geldi. Ancak uygulamak o kadar kolay olmuyordu. İşte bu sırada EMDR devreye girdi. Uygulama gücü verdi. Sorunlarımı biliyor ve çözümleri için adımlar atabiliyorum.

Zülal ERİK Hocam ile son beş gündür günün önemli saatlerini Öfke Yönetimi Seminerinde beraber geçirdik. Samimi, içten, güler yüzlü tavırlarıyla; her birimizin hayatına dokunan, alanına hakim bilgileriyle keşke bir beş gün daha olsaydı dedirtti bana. Her paylaşımda yeniden yeniden kendimi buldum.'' Değil öfke her şeyle baş edebilirim ben'' dedim Zühal Hocam sayesinde. Tavsiye ediyorum kendini zaman zaman kaybeden, bulmak isteyen, arayan herkese.Gerçekten iyi geliyor.

Bayram Beyi 7 yıldır tanırım.ilk karşılaştığımda güler yüzünden ve içtenliğinden dolayı hemen pozitif elektrik aldım. Kendisiyle aynı iş ortamında çalışmamızdan dolayı onun mesleğine duyduğu sevgiyi ve özeni yakından görebiliyorum. Herhangi bir sıkıntım olduğununda kendisinden gönül rahatlığıyla yardım isteyebiliyorum, söylediği tepkiler gerçekten çok etkili ve birçok kez sıkıntılarımı da giderdi. Verdiği güven sayesinde rahatlıkla sorunlarınızı dile getirebileceğiniz bir psikolojik danışman, bayram bey gizliliği de çok önem veriyor kimseyle paylaşmıyor. Mesleğini icra ederken disiplinli, çalışkan ve idealist biri. Bu sebeple Bayram beyi herkese tavsiye edebilirim. Bayram beyi tanımak ve onunla aynı ortamda çalışmak benim için gerçekten büyük şanstı

Sn Kutlu Beyle bugün tanıştık kediler tarafından saldırıya uğrayan yaban bi güvercini kendisine götürdüm ve harika bi ilgiyle güvercinin sağlığına kavuşmasını sağlacak tedavilerde bulundu. Ve bu tedaviyi sokak hayvanı olduğu için ücretsiz gerçekleştirdi. Bunu özellikle belirtiyorum çünkü mesleğini sadece maddiyatla sınırlamamış,manevi olarakta canlıları tekrar hayata döndürmek maksadı güddüğünü hürmetle ve saygıyla karşıladığımı bilmenizi istedim İyi ki var :)

Nazlı hanım bu site sayesinde ulaştım.İnternetten sorunuma yönelik detaylı bir araştırma yaptıktan sonra kendisine randevu alarak ulaştım. sorunum kimseyle paylaşamadığım cinsel yaşamımızdaki sıkıntılardı. ilk zamanlar bu bana sorun olarak görünmüyordu ama eşimin benden uzaklaşmaya başlamasıyla birlikte harekete geçmem gerektiğini gördüm. hem cinsel sorunlarım hemde evliliğimin sorunlar bizi çok bunaltmıştı Nazlı hanımla 3 seans görüştük ve görüşmelerimiz devam da ediyor kendisi çok anlayışlı bu konuları utanmadan konuşabileceğiniz bir uzman samimi davranışları güler yüzü her şeyden öncede yargılamaması insana rahatlık ve güven veriyor. Kendisini tavsiye ediyorum

Cansu Hanımla bilimsel bir kongrede tanışmıştık. Kongre için Adana'dan üşenmeden gelip her oturumu takip etmesi mesleğine olan ilginin ne kadar çok olduğunu göstermekteydi. Gayet başarılı bir diyetisyen olan kendini geliştirmek ve güncellemek adına İstanbul'a gelmektedir. Gerçekten zayıflamak ve bu süreçte motivasyonunuzu korumak istiyorsanız şiddetle tavsiye ederim.. Size bu süreçte elinden geldiğince destek olacaktır. Başarılarını sosyal medyadan da takip edebilirsiniz. Sağlıklı ve hızlı kilo vermek istiyorsanız takipte kalın derim..

İçten biri Kendisini mesleğinde başarılı buluyuorum. Sıkıntılarınızı, her hangi bir konudaki düşüncenizi, yani kendinizi o sıkılmadan anlatabilirsiniz. Çünkü gerçekten dinlemeyi iyi bilen biri. Bunun yanında yeri geldiğinde de sizi sıkıntıya sokan durumun nedenlerini sizi kırmadan ama çekinmeyerek sizinle paylaşır. Her tür insanla anlaşabileceğini düşünüyorum. Mesleğine olan bağlılığını; gelmenize gerek olmadığını düşündüğünde bunu içtenlikle sizinle paylaşabildiğinden de çıkarabilirsiniz. Kafamdaki çözümleyemediğim sorular arttığı zaman tekrar gideceğim bir adres.

Kendisini tesadüfen buldum. Kedim Luck'nin periyodik kontrolleri için gitmeye başladık. Dün kedim 3. kattan düştüğünde sabah erkendi ve ağlayarak yola çıktığımda ya yerinde değilse diye korkuyordum. Ama Dilan Hanım yerindeydi, kedimle ilgilendi hatta beni de sakinleştirdi. Tek kelime ile mükemmel bir veteriner. Hayvanlara ve hayvanseverlere çok nazik ve ilgili. İşinde çok iyi. Her zaman yerinde bulabiliyosunuz, telefonla ulaşabiliyorsunuz. Muğla ve çevresindeki herkese tavsiye ediyorum..

Tuğçe Hanım' la 2 yıldır tanışıyoruz. Çok girişken olmayan sessiz, sakin kızımın girdiği ortamlarda daha girişken olması konusunda yaptığı oyun terapisiyle bize oldukça yardımcı oldu. Çocuklarla iletişimi çok iyi , çok kısa sürede çocukların gönlünde taht kurabiliyor. Kendi pozitif enerjisi de çok yüksek ve bunu da işine çok iyi yansıtıyor. Bilgisi, tecrübesi ve davranışlarıyla kızıma aynı zamanda çok iyi de bir rol model oldu. Iyi ki onu tanımışız bize sağladığı katkılardan dolayı çok teşekkür ederiz. İkinci çocuğu beklediğimiz şu günlerde eminim ki onun yardımları ve tavsiyeleriyle kardeş kıskançlığı konusunu da rahatlıkla atlatacağız.

Ezgi'yi, "ve nihayet tırlattım, acil psikologa ihtiyacım var" dediğim bir dönemde, internette araştırma yaparken tamamen tesadüfen buldum. Hayatımdaki en dogru tesadüftü sanırım. Sadece o dönem içinde bulunduğum sıkıntıyı değil, tüm hayatımı baştan sona elden geçirip ne kadar üstü kapalı konu varsa hepsini tek tek görmemi, anlamamı ve en nihayetinde çözmemi sağladı. Bu kadar kısa zamanda nasıl bu kadar çok şeyi değiştirebildim, hala inanamıyorum ama şunu biliyorum ki, bu yeni "ben" çok keyifli :) Teknik olarak psikodrama kullandığını, kliniğine gidene kadar bilmiyordum. Zaten psikodrama nedir, onu bile bilmiyordum. İlk başlarda bu teknik biraz garip gelmişti. Herkeste aynı durum olur mu bilmiyorum ama tavsiyem, sakın garipsemeyin. Kendinizi ne kadar serbest bırakırsanız, o kadar hızlı geri dönüş alıyorsunuz ve hatta eminim ki, herşeyin nasıl da bir anda çözülüverdiğini çoğu zaman anlamayacaksınız bile. Özetle, Ezgi'ye de tekniğine de sonuna kadar güvenebilirsiniz. Ne yaptığını gerçekten iyi biliyor ve ayrıca çok da şeker biri :)

Merhaba Zinet hanm tanışmamı vesile olan ablama çok tşk ederim . Kendisine gitmeden önce hayatım gerçek anlamda çıkmaz sokak tı. Boşanma aşamasında Çok kötü düşüncelere sayip tim . Kendisine git diğim de bile tedirgin içinde bana ne yardımı olacağını düşünüyordum ve hiç inanma miştim bir ay boyunca kendisiyle her haftanın üç günü görüşüyorduk . Aklımdaki düşüncelerin değişmeye başladığını gördükçe ona daha çok inandım bana çok büyük yardımı olmuştur bu nedenle kendisine gönül borcum var :) şuan hayatla nasıl mücadele edebileceğimi gösterdi onun sayesinde kendi kararlarıma önem vermeyi ve hayır demesini öğrendim önceden hayır kelimesini hiç kimseye kulanamı yor öncelik kendimden başka çevremdekiler oluyordu bu nedenle hayatım da büyük bir rolü olduğu için kendisine çok çok tşk ediyorum.İçtenlikle gülen yüzü hiç solmasın inş zinet hanm hayatıma daha farklı bakmasını öğrendim. Kendisin içtenlikle tavsiye ediyorum kendi olduğun için tşk ler defalarca çok tşk ler :)