Diyetisyenimle başladığımdan beri 1 aylık gözlemlerimi paylaşmak isterim. Öncelikle kişiye, ihtiyaçlarına ve hayat düzenine özel bir beslenme programı hazırlaması benim için en önemlisi idi. Çünkü size uygun olmayan bir diyet yaptığınızda kilo kaybınız olsa bile sürdürmek zor olduğu için sonrasında verdiğiniz kiloları geri alıyorsunuz. Standart bir düzen yerine günlük yaşantıma kolaylıkla uygulayabildiğim ve danışmanlığı bıraktıktan sonra da hayatımda devam ettirebileceğim bir beslenme düzeni oluşturdu. Ben yemeyi fazlaca seven biri olduğum için listenin dışına çıktığım zamanlarda bile yağdan kilo kaybettim, yemeyi istediğim şeyler olduğunda porsiyon ayarlaması yaparak listeme dahil etti. Spor konusunda ise başlangıçta çok yormadan zorlamadan gündelik hayatımda yapabileceğim sporlar önerdi. Bunlar dışında seansta benimle çok güzel ilgilendi, her şeyi detaylıca anlattı ve en önemlisi seans dışında da sorularım olduğunda mesaj yoluyla yardımcı oldu. Tatlı dili ve güler yüzü de cabası :) Gönülden tavsiye ediyor ve başarılar diliyorum...

Duhan Bey işini bilimsel, özenli ve severek yapan bir meslektaşım. Aile danışmanlığı, çocuk ve ergen danışmanlığı, bilişsel davranışçı terapi konularında oldukça donanımlı bir psikolojik danışmandır. Bunun yanı sıra hala mesleki olarak eğitimlere katılıp kendini geliştirmeye çalışır. Makalelerini birçok mecrada yayınlama imkanı buluyor ve hepsini ilgiyle takip ediyorum. Psikolojik yardım almayı düşünen herkese Duhan Beyi gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum. Kendisine mesleki yaşamında başarılar diliyorum.

Bel ve boyun ağrılarım vardı. Bu site sayesinde Yusuf beye başvurdum. Saygılı ve profesyonel bir şekilde beni değerlendirdi. Sorduğum soruları anlayacağım bir şekilde cevapladı. Anlayışlı ve ilgiliydi. Egzersiz, kendi uyguladığı teknikler ve tavsiyelerde bulundu. Tedavi sürecinde durumumu kontrol etti. Yapmam gereken egzersizleri hatırlattı. Bel ve boyun ağrılarım ciddi bir şekilde azaldı. Artık günlük hayatımda daha rahatım, teşekkür ederim. Başarılarının devamını diliyorum.

Zeynep Hanımla çalıştığı yerden bir başkasından aldığım hizmetten bir yil sonra yeniden hizmet almak uzere aradigimda tesadüfen tanıştım. Iyi ki aramışım iyi ki bir vesileyle bana kendisi geri dönüş yapmış. Aylarca her türlü bilgisini bizimle paylaşarak çok keyifli bilinçli ve kolay bir şekilde kilo vermemizi sağladı eşimle birlikte. Görüşeceğimiz günleri iple çekerek yaptığımız kaçamakları itiraf ettiğimizde bile motivasyonumuzu hiç düşürmeyerek her zaman güler yüzüyle bilinclendirdi bizi. Sonuc olarak istediğimiz kiloya hem keyifle hem de sonuna kadar motivasyonla ulaştık. Her gorusmemizde verdiği enerji , motive edici aciklamalari,sevecenligi harika :) Çevremizdeki herkese maksimum memnuniyetle önermeye daima devam edecegimiz çok başarılı bir profesyonel. Ihtiyacimizin olduğu her dönemde kendisinden vazgecemeyeceğiz:)

İslam hoca alanında çok başarılı bir hoca bnm oğlumun hocasidir hastalara ilgilenen bir hoca yürümeyen hastalarını yürüten çok basarili biri hoca Allah uzun sağlıklı ömürler versin insallah herkese tavsiye edyorum. Islam hoca bütün hastaların umududurBenim oğlum serebral palsi hastası yurumuyo yatalakti önce Allah sonra islam hoca sayesinde tedavisi iyiye gidiyor oturuyor konuşuyor destekli yürüyor öncül teşekkür ederim islam hoca hastalarla moral veren onlarla içten ilgilenen bir hoca dır.hastalarin ne ye ihtiyacı varsa bire bir ilgilenen bir hocadir

Merhaba. Down sendromlu bir çocuğum var. Fizik tedavi görmesi gerekiyordu. Bir Fizyoterapiste başvurduk. Tedavi sürecimiz başladı. Ama çocuğumda çok gelişme görmedik ve üzüldük açıkcası. Sonra onunla yolları ayırdık ve Yusuf İslam hoca ile tanıştık. Vee iyiki de tanıştık. Tanıdığım ennn iyi fizyoterapist diyebilirim. İşinin ehli bir insan. Samimiyeti güler yüzü ilgisi harika gerçekten. 2 seneye yakındır oğlumun fizyoterapisti. Yusuf İslam hoca ile fizik tedavi almaya başladıktan sonra çocuğumda gözle görünür ilerlemeler kaydettik. Çok güzel ilgilendi. Hatta bazen bizden bile daha çok ilgilendi oğlumla. Çok güzel bir şekilde, bize neler yaptığını açıklayarak tedavi uyguladı. Evdende sürekli fotoğraf video vs isteyerek yakından takip etti. Biz çok memnun kaldık. 😇 İyiki tanımışız Yusuf İslam hocamı 😊😌

Meslektaşımla ilk üniversite de tanışma şansına kavuştuk ve halen daha bazı projeleri birlikte bulunuyoruz. Hem bire birde hem de grup çalışmalarında insanlarla kurduğu ilişki ve iletişimi onu her daim öncü yapmaya yetmiştir. Kendisinin çalışkanlığı, samimiyeti ve güler yüzlülüğüyle gerek hayatıma gerek de meslek yaşantıma renk ve vizyon katan kişilerdendir. Gelişime olan açlığı ve çevresini motive eden arzusu onu meslek hayatında da sosyal hayatında da daha öteye taşıyacağına eminim. İyi ki seninle tanışmışım meslektaşım, başarılar.

Psikolojik destek arayışındayken bir arkadaşımın önerisi üzerine Nur hocayla tanıştım. Seansa gitmeden önceki ben ile seans sürecindeki ben arasındaki farka bakıyorum da iyi ki gitmişim iyi ki destek almışım. Daha sağlıklı ilişkiler kurmaya başladım, kendimi keşfettim ve tanıdım. Bana önerdiği kitaplarla, seans içerisinde yaptığı yüzleştirmelerle hayata bakışımı olumlu yönde değiştirdi. Kendisi Güler yüzlü, anlayışlı ve şefkatli bir insan. Asla değişmem diyordum, içinde bulunduğum patolojik durumdan çıkardı beni. Herkese tavsiye ediyorum 🙏🏼

Nezaket Hanımla bir tavsiye üzerine tanıştım. Başlarken çok fazla tedirgindim. Kafamda çok fazla soru işareti vardı. Ama onunla beraber hepsi kısa sürede ortadan kalktı, her seansta hiç şüphe duymadan ona yaklaştım ve içimi açtığımı farkettim. Kendime ördüğüm kocaman bir duvarım vardı. “Özel hayat” kelimesi benim için sadece korkuları, hayal kırıklığını, şiddeti ifade ediyordu. Psikoloğumla birlikte tekrar güvenebilmeyi farklı bakış açılarıyla yaklaşmayı öğrendim. Bu sadece kendi başarım kendi çabam değildir. Nezaket hanım yeri geldiğinizde o yolu yanınızda yürüyüp, yeri geldiğinde yorulduğunuzda sırtınızı yasladığınız dağ olabiliyor. Kendisi çok başarılı, azimli, çok yönlü bakabilen, farkındalığınızı arttıran hiç şüphe duymaksızın önerebileceğim bir psikolog. Ben bir şeyleri başarabildiysem onunla beraber yaptım.

Ümit beyle yollarımız Carl Gustav Jung Temelli Analitik Psikoloji eğitimi vesilesiyle kesişti. Eğitime kayıt olurken, yoğun çalışma tempomdan dolayı eğitimin benim adıma verimli olmasıyla ilgili açıkcası tereddütlerim vardı. Ancak 12 hafta boyunca müthiş keyifli bir serüvenin içinde buldum kendimi. Bu eğitim herşeyden önce kendilik bilincime bir yolculuk oldu benim için. Ego savunmalarımı daha çıplak şekilde görmemi sağlayan, komplexlerimle yüzleşmemi sağlayan bu yolculukta kendi uyanışıma bir adım daha yaklaşmış buldum kendimi. Bu eğitim sayesinde artık kendi karanlık tarafımlarıma daha iyi bakabildiğimi düşünüyorum. Ümit Bey'e bu vesile ile yeniden teşekkür ediyorum.

Eda hanımı tavsiyeler üzerine tanıdım. Bir psikoloğa başvurmadan önce çok detaylı arastirmak istedim ve eda hanımla tanıştım. Kendisini sürekli geliştirmesi danışanlarina karşı olan tutumu davranışı üzerine aldığım tavsiyler beni cok etkiledi ve gitmek istedim. Iyi ki de gitmişim. Beni yargılamadan tarafsiz anlayarak empati yaparak dinlemesi destek vermesi nasil hareket etmem konusunda söyledikleri hayatimda çok büyük değişikliklere yol açtı. Herkese tavsiye ederim her ne konu ile alakali giderseniz gidin kesin bir çözüm bulacağınıza eminim. Iyi ki eda hanım.

Pandemi sürecinde bir webinarda tanıdım ve Jung'u tanıyacaksam onun terapi sistemini öğreneceksem Ümit Bey' den öğrenmeliyim dedim. Uzaktan yürüttüğümüz 12 Haftalık süreçte ilk gün söylediğim cümlenin hakkını fazlasıyla verdi. Bilgi, döküman paylaşımı noktasında da oldukça verici. Grupla kurduğu iletişim ve i ilişkide ise insanlarla hep kurmak isteyip de kuramadığım bir tarzın uygulamasını yaşamış da öğrenmiş gibiyim. SAMİMİ ŞEFFAFLIK...Jung terapisi konusundaki bilgisi,tecrübesi yanında iletişim ve ilişki tarzı ile mesleğimi yerine getirirken daima aklımda yerini alacak.

Ayşin hanımla yurt dışından döndüğümde bir arkadaşımın tavsiyesi ile tanıştım. Yaşadığım psikolojik sorınlarım vardı ve bu durum beni fiziksel olarak da hasta etmeye başlamıştı. İlk karşılaştığımız andan itibaren profesyonel tavrı, tarzı ve genç yaşına rağmen bilgi birikimi, mesleki uzmanlığı ile hayran kaldım. Sizi çok rahatlatıyor ve çok iyi anlıyor. Ve sayesinde sağlığıma yeniden kavuştum. Aile, arkadaş Ve Çevreme tavsiye ediyorum. Çok çok teşekkür ediyorum bir kez daha kendisine. Ruh sağlığınızı önemseyin, emin ve uzman kişilere emanet edin.

Hasan Bey ile kızımın araştırmaları sayesinde tanıştım. Yaklaşık 20 yıldır OKB ve Anksiyete tedavisi için bir çok psikiyatra başvurdum, verilen ilaçları kullandım. Ne var ki ciddi bir iyileşme kaydedilemedi. Hasan Beyle önce üç/dört seans görüşme yaptık, mesleğine hakim olduğunu her haliyle belli ediyor. Bu tavrının bana verdiği güvenle, tedaviye EMDR denilen bir yöntemle devam etmemiz gerektiğine yönelik kararını ve önerisini, hiç düşünmeden kabul ettim. Gerçekten uzun yıllar OKB ve Anksiyete Bozukluğu ile günlerinizi geçirmek çok zor, hele tüm gayretlerinize ve verilen ilaçların sizi istediğiniz seviyeye getirmediği gerçeği ise bir başka acı... Şuna yürekten inanıyorum ki Hasan Bey önce insan diyen hekimlerden, zira paradan önce size yardım etmek arzusunda olduğunu çok bariz belli ediyor. Bu düşüncelerle EMDR tedavisine başladık, on seans sürdü bu yöntem. Ve emin olun ki rahatsızlığımın ciddi oranda düzeldiğini söylemekten mutluluk duyuyorum. Henüz %100 iyileştiğimi söylemem zor olur ama Hasan Beyle tanışmadan önceki durumumun en az % 80 oranında düzeldiğini rahatlıkla söyleyebilirim. Hala seanslarımız devam ediyor, inşallah kalan %20 lik kısım da bu seanslar neticesinde dert olmaktan çıkacak. 20 yılda epeyce hekim tanıdım ama ilk defa bir doktor hakkında tavsiye yazısı yazıyorum. Mesleğini hakkıyla icra ettiği ve danışanlarını önce insan olarak gördüğü için güler yüzünün ömrü boyunca hep öyle kalmasını dilerim. Allah razı olsun.

1 senedir sevgili diyetisyenim Dilan ile sürecimize devam ediyoruz.Bu yüzden benim ki acaba online olarak bu iş nasıl olur diye düşünenler varsa onları aydınlatmak istedim.Sürecimize en başından beri online olarak başladık bu süreçte her zaman benim isteklerimi ön planda tuttu.Var olan sağlık sorunlarımı göz ardı etmedi bir süre her şeyden kopmak istediğim zamanda benim elimden tuttu ve o süre boyunca yaşam koçluğunun vermiş olduğu bilgi ve birikimle beni toparladı ve doğru şekilde destek almamı sağladı.Pırlanta gibi genç bir kadın gerek güler yüzü gerek her zaman uzaktan bile olsa desteğiyle kendinizi hiç tek başına hissetmiyorsunuz.Benden sonra bir sürü arkadaşım onunla başladı hepimiz çok memnunuz her zaman bir araya geldiğimizde iyi ki Dilan :) Sayende yeni bir stilim var XL bedenden M bedene birlikte uğurladığımız insülin direnci.Her zaman bütün güzellikler seninle olsun...

Nasıl cümleye başlasam bilmiyorum o kadar dolu dolu bir süreç geçirdik ki iyi ki diyorum sosyal medyada görüp içimdeki soru işaretlerini bastırıp diyetisyen Dilan SAĞLAM’ı seçtim😍 Geçen sene kasım ayında sürecimiz başladı hem işlerimin yoğunluğu hem pandemi derken sürecimizi online+yüz yüze olarak devam ettik.Her zaman çok ilgiliydi,her zaman beni çok güzel motive etti.Ne zaman ben yapamayacağım desem,hayır sen yaparsın bu yapmak ya da yapmamak değil bu senin aslında kendine ayırdığın bir zaman ve kendine verdiğin değer.Zor olması imkansız olacağı anlamına gelmiyor,diye her defasında beni motive etti ve size az önce yazdığım bu cümleyi unutmamak için her yere yazdım işte böyle motive eden bir diyetisyen kendisi😍 6 ayda 30 kilo verdim bir kez bile aç kalmadım bir kez bile yeme demedi.Her zaman bana doğru beslemeyi öğretmek için uğraştı.Başlangıç seviyesinde olan yeme bozukluğum sayesinde düzeldi.Kısacası iyi ki diyetisyen Dilan SAĞLAM,iyi ki seni tanıdım diyetisyen öte arkadaşım oldun ❤

Çok ilgili, sıcak kanlı, hastasi küçük bir kız çocuğu ve ona yardımcı olabilmek için elinden gelenin fazlasını yapmaya çalışıyor ve kızımız da oyun ablasını çok seviyor oyun ablasıyla buluşacağı günü sabırsızlıkla bekliyor. Oyuncaklarla oynarken çok keyif alıyor Dila Hanım'ı da ablasi gibi görüyor. Başta kızımız cekinir konusamaz alisamaz dedik ama asla öyle olmadi. Bize her türlü yardımcı oldu kızımızın problemlerine göre tavsiye ettiği kitaplar var ve hepsi çok işimize yaradı biz cok mutluyuz. Biz Dila hanımdan çok memnun kaldık ve gerçekten işini severek yapan birisi.Ben gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum Dila Hanım'i.

Esra Hanım'ı cevremden duydum ve kendisinden danışmanlık aldım. Profesyonel olmayı elden bırakmadan, cana yakın, samimi, kendinizi rahat hisettiren bir tarzı ve yapısı var. Sabırlı, objektif ve uzman yaklaşımı ile, hem sizin yapıtğınız hem de size yapılan sağlıklı, verimli, ideal olmayan düşünce, olaylar, davranış alışkanlıklarını ve tramvalarınızı fark etmenizi sağlayan, bunları parçalara ayırarak, sizi ve hayatınızı negatif yönde etkileyen, değişmesi veya iyileşmesi gereken noktaları sizinle birlikte irdeleyen, size daha ideal bir perspektif kazandırarak daha güçlü, daha cesur, daha kendine güvenen bir noktaya gelmenizi sağlayan başarılı bir psikolog ve terapist. Çocukluktan başlayarak yetişkin hayatım boyunca karşılaştığım ve maruz kaldığım, aslında ezbere bildiğim fakat kendi kedime asla fark edemeyeceğim dolayısı ile asla çözemeyeceğim sağlıksız, manüpülatif bir durumun ismini koyarak görmemi sağladı. Ben kendimden bile şüphe ederken benden şüphe etmeyerek destekleri sayesinde şimdi çok daha iyi bir noktadayım. İçtenlikle kendisine teşekkür ederim. Hem kendisine hem de uzmanlığına rahatlıkla güvenebileceğiniz bir danışman. Sağlıklı, Mutlu, Huzurlu günler.

Zeynep Hanıma bir akrabam vasıtasıyla ulaştım. Lisans ve yüksek derecelerinin kalitesine rağmen hala kendini geliştirme çabasında. Tatlı dili, güler yüzü ve mütevazılığı taktire şayan. Psikolojik destek arayanlara gönül rahatlığı ile referans olacağımız Zeynep Hanıma danışan sayısının fazla olmasını diliyorum. İlerde kendisinin saygı değer bir bilim insanı olarak devletine ve milletine faydalı bir insan olmasını diliyorum. Kendisine ve bütün danışanlarına sağlık ve mutluluk diliyorum. İyiki varsınız Zeynep Hanım, teşekkürler.

Merhaba iyi ki nihan hanımla yollarımız kesişmiş, biz çift terapisinde tanıştık 15 yıllık evliliğimiz+10 yıllıkta sevgililik geçmişim olmasına rağmen ilişkimiz saçma sapan bir hal almıştı,aynı şeyi konuşup tartışır mı insan biz öyleydik😊şimdi gülücük emojisi paylaşıyorum ama nihan hanım sayesinde çok kötü bir dönemi onunla atlattık yanlış anlamayın sihirli bir değneği yok ama o kadar etkili bakış açısı var.ilk tanıştığımızda bizim hiç evlilik hayatımızın olmadığını herşeyi sil baştan yaşıyacağımızı söylediğinde hiç inandırıcı gelmemişti😂25 yıldır birlikteyiz iki çocuğumuz var ne saçma demiştim nasıl olacak ki demiştim ama oldu o kadar dikkatli dinledi ki bizi öyle sorular sordu ki öyle unutulan anları hatırlattı ki gözlerimiz birbirine özlemle bakar hale geldi ne yalan söyleyeyim bunun olabileceğine hiç inanmamıştım. Ne kadar teşekkür etsem az ne kadar dua etsem az kalır benim, eşimin,çocuklarımın huzurunu mutluluğunu geri kazandıran kişidir Nihan Hanım, ailecek evimizde kahkahalar yükseliyorsa(seneler sonra)sebebi nihan hanımdır.Çooookk ama çoook teşekkür ederim iyi ki iyiki sizinle tanışmışım😍