Mevsimsel Beslenme
Mevsimsel Beslenme Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Mevsimsel Beslenme Kavramı ile İlgili 5 Makale
► Kış Mevsiminde Beslenme Dyt.Hande SEVEN AVUK
Soğuk havaların hissedilmeye başlandığı şu günlerde yorgunluk, halsizlik, uyuma isteği gibi belirtiler yaşıyorsanız bu kışı daha dikkatli geçirmeniz gerektiğini unutmayın. Kış mevsiminin kendini hissettirmesiyle grip, soğuk algınlığı, bronşit gibi hastalıklara daha yatkın olduğumuz bu mevsimde bağışıklık sistemimizi güçlendirerek bu ayları daha sağlıklı geçirmemiz mümkün. Bağışıklık sistemimizi güçlendirmek, hastalıklara yakalanmamak için ilk önce hatırlamamız gereken yeterli ve dengeli beslenmektir.
Peki yeterli ve dengeli beslenmek nedir? Yeterli ve dengeli beslenmeyi kabaca kişinin ihtiyaçları doğrultusunda her türlü besin grubundan (süt ve süt ürünleri, et grubu besinler, tahıllar,... »»»
► Mevsimine Göre Beslenme Dyt.Canan DOĞAN
Tüm insanlığın yaşamında mevsimlere göre beslenme temeldir. Doğadaki değişimlerle uyumlu bir yaşam sürdürdüğümüzde sağlıklı oluruz. İnsan sağlığı iklime, yiyecek ve içeceklerimize, yaşanılan yere, aktiviteye, psikolojik, fiziki etkenlere ve alışkanlıklara bağlıdır. Her mevsimin bir rengi, tadı ve dokusu var. Doğa her mevsimde vücudumuzun ihtiyacı olan yiyecekleri bize sunmuştur. Doğa dengeleri ile çokça oynadığımız bu günlerde yiyeceklerimizi mevsimine uygun tüketmemiz çok önemli . Yani doğanın sesine kulak vermeliyiz. Her yiyeceği ait olduğu dönemde tüketmek en sağlıklısı. Kış döneminde karpuz tüketmek aslında vücudumuzun çok da ihtiyacı olan bir şey değil. Hava soğudukça vücudumuzu ısıtan ... »»»
► Stres - Mevsim Dönümleri - Bağışıklık ve Beslenme Dyt.Zühal AYNACI BAYEL
STRES - MEVSİM DÖNÜMLERİ - BAĞIŞIKLIK VE BESLENME
Günümüzde sağlık, insanın fiziksel, sosyal, duygusal durum gibi yaşamının bütün boyutlarıyla ilgili bir kavram olarak düşünülmektedir. Bu anlamda sağlık, yaşamdan memnuniyeti ve yaşam kalitesini içermekte ve kişinin kendisini geliştirmesini ifade etmektedir.
Stres, kişinin yaşamdan memnuniyetini ve yaşam kalitesini etkileyen çağımızın en önemli sağlık sorunlarından biri olarak değerlendirilmektedir. Stres anında,beyinde hipotalamus etkilenerek hormonal sistemde bazı değişiklikler meydana gelmektedir. Böbrek üstü bezlerinden adrenalin, noradrenalin ve kortizol hormonları salgılanır.
Bu hormonların salgılanmasıyla kan şekeri, kalp atışları,... »»»
► Kışın Şişmanlamayın: Kış Aylarında Beslenme ve Diyet Dyt.Özlem ÖZDEN
► Kış Aylarında Sağlığınız Ne Renk? Dyt.Nil ŞAHİN GÜRHAN
Mevsimsel Beslenme Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dyt.Nil ŞAHİN GÜRHAN, İstanbul
Dyt.Zühal AYNACI BAYEL, İçel (Mersin)
Dyt.Canan DOĞAN, İstanbul
Dyt.Özlem ÖZDEN, Aydın
Uzm.Dyt.Hande SEVEN AVUK, İstanbul
mevsimsel beslenme KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların mevsimsel beslenme KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
soğuklarda beslenme, kışın sağlıklı beslenme, kış beslenmesi, kışın beslenme, soğukta beslenme, soğuk havalarda beslenme, sera, kış sebzeleri, seracılık, beslenmede dönem, mevsimine göre beslenme, sera besinleri, baharda beslenme, yazın beslenme, ilkbaharda beslenme, sonbaharda beslenme, mevsimlere göre beslenme, değişik mevsimlerde beslenme, mevsim geçişlerinde beslenme, bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek, kış diyeti, kışın kilo alma, mevsimsel diyet, kışın diyet