Bireysel Terapi
Danışanın terapist ile, yaşadığı çatışmaları, ilişki, problemlerini, duygularını, sergilediği davranışlarını ve bunlar sonucunda ortaya çıkabilecek somatik tepkileri bire bir olarak çalışmasıdır.
Bireysel terapi, terapi çeşitleri arasında en yaygın olarak uygulanan terapi şeklidir.
Bireysel terapinin amacı nedir?
Bireysel terapinin amacını danışan ile terapist, danışanın yaşadığı süreci ve terapiste başvurmasındaki sebebi göz önünde bulundurarak birlikte belirlerler ve süreç içerisinde amaç değişebilir.
Genel olarak ise bireysel terapinin amaçları şunlar olabilir;
Psikolojik rahatsızlık olarak tanımlanan rahatsızlıkları ortadan kaldırabilmek
Özgüven ve öz farkındalığı arttırabilmek
Kişinin diğer bireyler ile olan ilişkilerini düzenleyebilmek
Sorunlar ile başa çıkma kapasitesini arttırarak, hayatına yön verebilecek kararlar almak
Danışanın bedenini ve dünyayı daha olumlu algılamasını sağlamak
Düşünce, duygu ve davranış deşikliği sağlamak
Bireysel terapinin amacına ulaşabilmesi için en önemli iki etken, danışanın değişme motivasyonuna sahip olması ve terapinin amacını doğru belirlenebilmesidir.
Bireysel Terapi nasıl yapılır ve neler konuşulur?
Bireysel terapi süresince konuşulacak olan konuları, danışanın ihtiyaçları belirler. Danışan ile terapist danışana rahatsızlık veren her konuyu konuşabilme özgürlüğüne sahiptir. Bu konular genellikle, psikolojik çatışmalar ve gerilimler, ilişkiler, davranış problemleri, varoluşsal krizler vb konulardır.
Terapist terapi sırası boyunca terapi yön verebilecek sorular sorar ve danışana bu noktada yardımcı olur.
Terapinin bir seansı 45 dakika ile 1 saat arasında değişmek ile birlikte, bu süre değişmez değildir. Aşılabilir.
Bireysel Terapinin önemi nedir?
Danışana bire bir görüşme sırasında kendini daha rahat ifade edebileceği ortam sunulur.
Terapist ile herhangi bir duygusal bağın kurulmamış olması, olayların ve durumların anlamlandırılması noktasında yeni bir bakış açısının kazandırılmasını sağlar.
Grup terapilerinde rastlanabilecek olan, diğer grup elemanları ile yaşanacak çatışmaların önüne geçer.
Terapist ile kişisel sırların paylaşılması konusunda tam bir güven sağlanır.
Grup ve aile terapilerine oranla organizasyonu daha kolay, seans iptali ve ertelenmesi konuları daha esnektir.
Bireysel terapi, terapi çeşitleri arasında en yaygın olarak uygulanan terapi şeklidir.
Bireysel terapinin amacı nedir?
Bireysel terapinin amacını danışan ile terapist, danışanın yaşadığı süreci ve terapiste başvurmasındaki sebebi göz önünde bulundurarak birlikte belirlerler ve süreç içerisinde amaç değişebilir.
Genel olarak ise bireysel terapinin amaçları şunlar olabilir;
Psikolojik rahatsızlık olarak tanımlanan rahatsızlıkları ortadan kaldırabilmek
Özgüven ve öz farkındalığı arttırabilmek
Kişinin diğer bireyler ile olan ilişkilerini düzenleyebilmek
Sorunlar ile başa çıkma kapasitesini arttırarak, hayatına yön verebilecek kararlar almak
Danışanın bedenini ve dünyayı daha olumlu algılamasını sağlamak
Düşünce, duygu ve davranış deşikliği sağlamak
Bireysel terapinin amacına ulaşabilmesi için en önemli iki etken, danışanın değişme motivasyonuna sahip olması ve terapinin amacını doğru belirlenebilmesidir.
Bireysel Terapi nasıl yapılır ve neler konuşulur?
Bireysel terapi süresince konuşulacak olan konuları, danışanın ihtiyaçları belirler. Danışan ile terapist danışana rahatsızlık veren her konuyu konuşabilme özgürlüğüne sahiptir. Bu konular genellikle, psikolojik çatışmalar ve gerilimler, ilişkiler, davranış problemleri, varoluşsal krizler vb konulardır.
Terapist terapi sırası boyunca terapi yön verebilecek sorular sorar ve danışana bu noktada yardımcı olur.
Terapinin bir seansı 45 dakika ile 1 saat arasında değişmek ile birlikte, bu süre değişmez değildir. Aşılabilir.
Bireysel Terapinin önemi nedir?
Danışana bire bir görüşme sırasında kendini daha rahat ifade edebileceği ortam sunulur.
Terapist ile herhangi bir duygusal bağın kurulmamış olması, olayların ve durumların anlamlandırılması noktasında yeni bir bakış açısının kazandırılmasını sağlar.
Grup terapilerinde rastlanabilecek olan, diğer grup elemanları ile yaşanacak çatışmaların önüne geçer.
Terapist ile kişisel sırların paylaşılması konusunda tam bir güven sağlanır.
Grup ve aile terapilerine oranla organizasyonu daha kolay, seans iptali ve ertelenmesi konuları daha esnektir.
Beğenin
Yazan Uzman
|
Makale Kütüphanemizden | ||||
|
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak
hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir
yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.