Kendi içimde fazlasıyla huzursuz, tatminsiz ve yönsuz hissettiğim bir dönemdi. Ne yapıyorum, ne yaptım,ne yapacağım soruları fazlasıyla zihnimi dolduruyor ve cevapları toparlayamıyordum. İç sesimi duyamıyor, hislerime ulaşamıyordum aslında. Ümit beye İnternet üzerinden ulaştım. Paylaşımları ve yazılari ilgimi çekti. Kendimi anlamaya ihtiyacım olduğu dönemde bana ışık tutabilecegini düşündüm ve öyle de oldu. Sorduğu sorular ile yaptığımız çalışmalar ile zihnimin sakinlesmesine yardımcı oldu. Hissettiğim kaos ortamı azalırken, daha dingin ortamda hislerime ulaşmami sağladi sorulariyla. Savunma mekanizmalarimi farketmeme yardımcı oldu. İçimde bana ait olan, bir çok davranışımin kaynağı olan parçamı farketmeme, anlamama ve ona şefkat gösterip sevmeme zemin hazırladı. Bunların hepsinin sonucunda artık içimde bir kaos değil bir bütünlük hissediyorum. Bir şey yapmaya odaklanmıyorum, içimdekileri keşfettikce yapmak istediklerim önüme birer birer dökülüyor. Evrenle ruhumun bir bütün olarak dans ettiklerini hissedebiliyorum. Tüm bunları deneyimlememdeki rehberliği için kendisine teşekkür ederim.

Psikoloğum ile ilk senasımda tanıştığımda kendisinin pozitif enerjisi, samimi olması beni mutlu etmişti. Kendisiyle seansım devam etmekte ve bu aşamaya kadar kendisi bana çok destek oldu. Kendi fikirlerimi, düşüncelerimi ön planda tutmaya çalıştı. Kendimde olan ve gösteremediğim öz güvenimi ortaya çıkartmak için çok yardımcı oldu. En iyi dinleyici ve dert ortağı psikologlardır bence. Kendisi beni çok iyi anlayan birisi ve bu yüzden çok teşekkür ediyorum. Çok yönlü bir kişiliği var ve bu yüzden tercih edilebilir bir psikologdur. Yüzündeki güler yüzü ve samimiyeti sayesinde negatif enerjiniz pozitif oluyor. Kendisinin bilgilerine ve düşüncelerine güveniyorum. Tavsiye ederim.

Bihter Hanim'la tamamen bir tesaduf eseri tanistim, iyi ki de tanismisim. Sizin kendinize guvenmediginiz anlarda bile size guvenen, meslegine de danisanlarina da inanilmaz sevgi ve saygi gosteren bir psikolog. Sevecenlik ve guleryuzluluguyle de insana kendini guvende hissettiriyor. Hicbir his ve dusuncenizi yargilanmadan dinleyecegine emin olabilirsiniz. Onun nesesi kesinlikle size de geciyor. En onemlisi, sadece seans odasinda size iyi gelecek seyler soylemekle kalmiyor, hayatinizin geri kalaninda sizinle olacak seyler ogretiyor. Ben kendisiyle calistigim icin cok mutluyum, herkese tavsiye ediyorum.

Merhabalar, Meryem Hanım ile 2019 Eylül ayında tanıştım. Yaklaşık 13-14 yaşımdan beri psikolojik sıkıntılarım vardı, çok fazla psikoloğa ve psikiyatriste gittim. Psikolog seçiminin çok önemli olduğu kanaatindeyim çünkü doğru bilgi birikim ve uygulama tekniği olmadan, terapi sürecinizi aksatmasanız dahi hüsranla karşılaşabilirisiniz. Psikolog olan kuzenimin Meryem Hanım’a beni yönlendirmesi ile kendisinden destek almaya başladım. Yani doğru kişiyi 29 yaşımda buldum diyebilirim. Hayatımda aldığım en doğru kararlardan biri olduğunu düşünüyorum. Kısaca kendi hikayem ve deneyimimden bahsetmek isterim: Anne baba travmaları ile dolu olan bir çocukluğun etkileirni genç bir birey olarak günlük hayatımda ağır bir şekilde yaşıyordum. Babamın yılllar evvel vefatı, annenmin bencil yaradılışı ve beklenmedik bir şekilde gidişi buzdağının sadece görünen kısımlarıydı, herkesin gözünün görebildiği ve yorumlayabileceği kısımlar. Kendimde fark ettiğim öne çıkan sorunlar; güvensizlik, yetersizlik, sevgiye layık hissetmemek, değersiz hissetmek, hayatının her alanında onaylanma ihtiyacı duymak vb. idi. Dışarıdan görünen karnı doyan ve sırtı üşümeyen biri olarak sorunsuz olmam gerekirdi. Bir de sorunsuz olamadığım için hissettiğim ekstra yük, suçluluk duygusu, bitmek bilmeyen bende bir sorun, eksiklik var düşüncesi..Bunların hepsi aslında size içinden çıkmanın giderek güç olduğu bi döngüye sürüklüyor. Insanın en büyük savaşı gerçekten kendisi ile olan savaş, çok doğru. Meryem Hanı... [Devamı..]

Pandemi sürecinde online olarak danışanı oldum.7 hafta gibi kısa bir sürede ilk 10.5 kg fazlalığımdan kurtuldum. Emzirme döneminde hiç süt azalması olmadan güzel sonuçlara ulaştık. Gerçekten samimi, yeniliklere açık, sizi anlayan ve destekleyen, iyiki dediğiniz bir uzman. Daha önce de pek çok kez farklı diyet deneyimlerim oldu. Ama kendime en yakın ve sıkılmadan gerçekleştirdim listeler Aleyna hanımla oldu. Kendime olan güvenimi, neler yapabileceğimi gösterdiği için kendisine çok teşekkür ederim.

Esra hanımla yolculuğumuz bu sitedeki tavsiye yazıları sayesinde başladı. Hayatımda bir sorun olduğunun farkındaydım ama o sorunun ne olduğunu bile bilmiyordum, hiç içinden çıkmayı başaramadığım o kötü dayanılmaz ruh hallerime çare bulmak için gitmiştim ama neden bunları yaşadığıma dair çok da bir fikrim bile yoktu. O zamanlarda aslında bu hallerimi benim bir parçammış gibi kabulleniyordum ama onların yaşattığı o duygu yoğunluğuna dayanamıyordum elim kolum bağlı beklemek istemedim. Ve bu terapi süresince gördüğüm ve tecrübe ettiğim kadarı ile o ruh halleri benim oturmuş bir kişiliğim değil bazen mücade etmem gereken bazense onlara kulak vermem gereken hallerimmiş. İlerleyen terapi sürecinde çoğunlukla gözümün önünde kendime karşı çektiğim set kalkmış gibi hissettim. Esra hanımın bu noktada yaklaşımı ve çabaları benim yaşadığım hayata, zorluklara karşı çok net bir şekilde olumlu anlamda önce bakışımı sonra da tavırlarımı değiştirdi. Esra hanımın samimiyeti benim aslında en başlarda farkında olamadığım ama içine düştüğüm terapiye olan direncimi de zamanla kırdı, bu yüzden özellikle tavsiye ediyorum. Terapi benim için uzun ve sabırlı bir yolculuktu ama bu yolculuğu maalesef başımızda bir kılavuz bulunmadan yapmamız çok da mümkün değil hatta bu kılavuzun da bazı özelliklere sahip olması gerekiyor Esra hanım bu yolculukta bana eşsiz bir kılavuzluk imkanı sunmuştur samimiyeti, tecrübesi, anlayışı, açık fikirleri ile. Şu anda kaydettiğim tüm gelişmeleri onun başarılı kılavuzluğuna b... [Devamı..]

Kendisi uzun süredir tanıdığım, bilgisine güvendiğim, bana çok şey katan ve katmaya da devam eden bir meslektaşımdır. Bilgi birikiminin yanında danışanlarla da çok etkili bir iletişim kurduğunu düşünüyorum. Danışanlarının kendini rahat hissedeceği, kendisini rahatça açabileceği, aynı zamanda etik değerlere saygılı bir psikoterapist olarak kendisini tavsiye ederim. Bütüncül ekolüyle çalışıyor ve halen bilgilerini taze tutmak için eğitimlere devam ediyor. Cinsel terapi ve oyun terapisi ile ilgili de kendini geliştirmiş birisi. Bu konularda ya da herhangi bir konuyla ilgili rahatlıkla başvurabileceğiniz bir psikoterapist.

ezgi hanımı yaklaşık 5 yıldır tanıyorum,aynı işyerinde çalışıyoruz.iş arkadaşı olmamızın dışında yaşadığım bir çok sıkıntılı süreçte verdiği destek öneri ve yardımları beni hep iyi hissettirdi.. güler yüzü samimiyeti ve en önemlisi güzel enerjisi ile hayatımda olması benin için büyük şans.. eğer kendinize önce ben diyemiyorasınız,ne kadar özel olduğunuzun farkında değilseniz ezgi hanım ile tanışmanızı ve önerilerilerini dinlemenizi tavsiye ederim...

Vedat Bey'i 11 yıl önce köpeğimiz Angel ile tanıdık. O günden sonra başka veterinere ihtiyaç duymadık. Kendisine o günden bugüne sahiplendiğimiz ve birçok sokak hayvanı götürdük ve hiç pişman olmadık. Vedat Bey, ne ise onu söyleyen, gereksiz bilgi vermeyen, para kazanmak için gereksiz tedaviler yapmayan bir veterinerdir. Güleryüzlü ve samimidir. Dediğim gibi ne ise onu söyler. bu konuda ADANA ki da en iyi veterinerlerden biridir. Tek sıkıntı çok yoğun olması buna rağmen çok ilgili bir veterinerdir.

Seyhan Belediyesi Sokak Hayvanları Bakim ve Kısırlaştırma merkezi veteriner hekimidir kendisi. Sokakta beslediğim kedilerden birini merkeze kısırlaştırma için götürdüm. O sayede tanıştım. kesinlikle Temiz bir klinik ortamı, güler yüzlü personele sahip bir kurum. Veteriner hekimimize de diğer personele de ilgilerinden ve yaptıkları işten dolayı teşekkür ederim. Kesinlikle sokak hayvanınız için endişelenmenize gerek yoktur. Çok temiz çalıştıklarına şahit oldum. Kedi de dikiş çok ufaktı. Merkeze Sabah bıraktım akşam üzeri aldım ve ertesi sabah doğal ortamına bıraktım. ayrıca bakacak yeri olmayanlar için 1 gün sonra da teslim edebiliyorlar. Daha ne olsun. İlgilerinin bu şekilde devam etmesini dilerim. Barınak ile karıştırılacak bir yer değil kesinlikle barınakların durumu tabii ki ortada acı ama gerçek. lütfen bilmeden karalayıp bu güzel kurumu, personeli ve hekimimizi küstürmeyelim. hayvanlara hakettikleri çok özel muamelede bulunduklarindan dolayı tekrar çok teşekkür ederım, Ayrıca Seyhan Belediyesi ne bu duyarlı çalışmasından dolayı Teşekkür ederim.

Merhaba, Berat Bey’i hayatımın en zor zamanlarını yaşadığım bir dönemde tanıma fırsatı buldum. Bu süreçte Berat Bey, geçmişten bugüne uzanan yolculuğumda yaşadığım iyi ve ya kötü herşeyi anlamlandırabilmem ve kendimi tanıyabilmem konusunda bana çok yardımcı oldu. Berat Bey sayesinde yaşadığım bu dönemi en sağlıklı ve verimli şekilde geçirebildiğimi hissediyorum. Her seans benim için bir ders niteliğinde ve kendisinden çok şey öğreniyorum. Berat Bey’in farklı olduğunu düşündüğüm yanı ise; anlayışlı, samimi ve sakin bir üslup ile size kendinizi terapide gibi değil, yakın bir arkadaşınızla konuşuyormuşsunuz gibi rahat hissettirmesi. Berat Bey’in danışanlarına değer verdiği ve gerçekten yardımcı olmak istediği hissediliyor. İhtiyacı olan herkesin kendisini tanımasını isterim.

Kudret hanımın ismini ilk olarak kendisine giden bir danışan vasıtasıyla duymuştum. Daha sonra kendisini sosyal medya üzerinden takip etmeye başladım. Takip etmeye başladıktan Yaklaşık 1 yıl sonra oğlum için gittim kendisine ve ilk tespitleri beni gerçekten çok şaşırttı. Ve ziyadesiyle tatmin etti. Yaklaşık 6 ay oğlum için destek aldıktan sonra kendim için destek almak istediğimi söyledim ve tam 1 yıldır kendim için Kudret hanımdan destek alıyorum. Çaresizlikten bitmiş tükenmişlikten neredeyse evliliğimi bile bitirecek dereceye gelmişken rehberliği eşim ve benim için öyle bir ışık oldu ki bunlar şu an kelimelerle tarif bile edilemez. Mesleğini bu kadar seven insanlara bu kadar değer veren seni sen olduğun seven bir danışmanla beni karşılaştırdığı için rabbime binlerce şükürler olsun. Halen daha yardım almaya devam ediyorum ve Kudret hanım “yeter artık gelmene gerek yok .” diyene kadar da devam edeceğim.

Bir bahane bulup ikinciye gitmem diye dusunerek ilk randevuma gittigim sahane insan Gunay hanim Zor zamanlar gecirdigim bir surecte beni sabirla dinleyip hicbir ayrintiyi kacirmadan kendimle barismami sagladi hayatimi yoluna koyabilmem icin bana isik oldu ona sonsuz tesekkurlerimi sunuyorum.Destek aldigimi bilmeyen insanlarin bile bendeki degisimi fark etmesini sagladi.Guleryuzlu samimi ve bir o kadarda otoriter ,isini severek yapan, ozverili bir danisman

Kübra hn ile bir arkadaşım sayesinde tanıştım. Önce küçük detoxlarla bir jaç kilo verdim kendisi sayesinde. Sonra hamile kaldım ve hamilelik sonrasında kübra hn sayesinde 3 yıldır görmediğim kilolara düştüm . Doğumdan önceki halimden daha da zayıfladım ve hiç açlık sinirlilik baygınlık hissi yaşamadım. Listeleri hem eğlenceli hem de uygulaması kolay. Hep kilo sıkıntım vardı ancak kübra hn sayesinde ilk defa çok kolaycs kilo verdim. Her hafta özenle çalışılmış listeleri ile hep yardımcı oldu bana. Çok tatlı çok kibar çok sağduyulu bir hanımefendi. Kesinlikle tavsiye ederim. 2. Hamileliğimdeyim şu an . Bu defa gebelik listesi ile çalışıyoruz. Çok şükür çok güzel gidiyor. Listeleri sihirli gibi. Harika bir matematik içeriyor hiç aç kalmadan çok dengeli beslenerek kilonuzu hedeflediğiniz gibi yönetebiliyorsunuz.

Nurgül hanım ile online diyet sayesinde tanıştık. Hiç tanışmadan görüşmeden samimi ve güzel bir süreç geçirdik. Süreç içerisinde sürekli su içmem için destek verdi. Destekleri , motivasyon verişi asla aç bırakmayan listeleri ile hedeflediğim kiloma ulaştım. İşinde alanında uzman biri. Çok güzel kişiye göre çalışma şartlarına uygun listeleri ve menüleri var herkesin hayatında tanıması gerektiğine inanıyorum İnşallah yakından da tanımak nasip olur iyi tanımışım sizi herşey sizinle olsun.çok güzel kolay uygun sağlıklı çorba tarifleri var mutlaka denemelisiniz

Gerçekten işinin ehli olan bir uzman. Bilek tendonumda yırtık mevcuttu ve hareket ettiremiyorum büyük oranda da güç kaybı olduğundan çay bardağını bile kaldıramayacak durumdaydım. Uzman doktorum sağlam bir fizik tedavi almamı önerdi yoksa ameliyat olacaktım bir tanıdığımızın vasıtası ile Tolga hocamla tanıştım ve kısa sürede bileğim normale döndü. Emeğinden dolayı çok teşekkür ederim. Gerek ilgisi gerek takibi hiç ihmal etmiyor ve tedavi sonrası da ara ara durumumu kontrol etmek maksatlı telefon ile irtibata geçiyor. Uzman doktorumun da görüşü doğrultusunda gerçekten tavsiye ediyorum

Seyda hanim, öyle siradan psikologlara benzemez. Hı hı diye diye sizi dinlemez. Bilmiyorum cevabını asla kabul etmez. Ve seans aralığınız ne kadar uzun olursa olsun sizi asla unutmaz. Oylesine guzel sorular sorup size ters köşe yapar ki bir anda kendinize gelirsiniz. Ben kac kere gittim bilmiyorum ama her gittigimde kendime olan guvenim,sevgim,ilgim arttı. Kendisini coook seviyorum ve kesinlikle herkese şiddetle tavsiye ediyorum. Pişman olmayacaginiza eminim. Sırf seans olsun para kazanayım derdine asla düşmez. Ve aldığı parayı da sonuna kadar hakeder.

Bir kız arkadaşımın önerisiyle tanıştım Şebnem Hanım'la. Kedilerimi yıllardır güvenle emanet ediyorum ona. Kendisi işinde son derece bilgili, titiz, disiplinli, prensipli, güler yüzlüdür. Kliniği her daim temiz ve hijyeniktir. Ayrıca sokak hayvanlarına karşı da son derece şefkatli ve yardımseverdir. Kişisel olarak kendi çevreme de yıllardır Şebnem Hanım'ı öneriyorum ve olumlu geri dönüşler alıyorum. Birkaç yıldır Yalova'da yaşamama rağmen kedilerimin önemli işlemlerini İstanbul'a gelip Şebnem Hanım'a yaptırıyorum. Asla ticari kaygısının olduğuna şahit olmadım. Hayvan sağlığını ön plânda tutar. Bana ve kedilerime çok yardımı dokunmuştur. Hasta sahibini hastalıkla ve uygulanacak işlemlerle ilgili anlaşılır bir biçimde bilgilendirir. Ben Şebnem Hanımın ilgisinden, bilgisinden memnunum. Hayvan sahiplerine öneririm.

Alanında uzman,genç ve yaşına rağmen oldukça başarılı bir diyetisyen dir. Beslenme ile ilgili herhangi bir sorununuz da kendisiyle iletişime geçebilirsiniz.Güler yüzlü ve güvenilir kişiliği ile sorununuzu aşmanızda sonsuz sabır ve yardımıyla yanınızda olacaktır.Bir çok diyetisyen de görülen ilgisizlik,kendisinde asla bulunmuyor ve böylece başarılı bir sonuç almakta daha kolay ve hızlı mümkün oluyor.Sağlıklı beslenmek ve kilo vermek isteyen herkesin hayatından bir Aleyna Canbaz geçmeli...

sosyal medyada görüp online diyet serüvenimiz başladı ben tüp mide ameliyatlı olmama rağmen şu anda gayet güzel ilerliyoruz. bizi anlaması bana özel listeleri detoksları esnek değiştirilebilir menüleri ile kesinlikle tavsiyemdir. iyiki tanımışım . güler yüzü samimiyeti :) umarım çok güzel kilolar veririz. yol arkadaşımızı iyi seçmek gerekiyor kilo vermek sağlıklı yaşamak uzun bir yol ve yaşam şeklini değiştirme buda çok kolay olmuyor sürdürülebilir listeler olmalı