Kilo vermeyi aklıma koyduğum,diyet listelerini araştırmaya başladığım sırada arkadaşımın tavsiyesiyle Gizemle tanıştım. Kişiye özel, yaşam şartlarına uygun diyet listeleri yaptığını duymam beni cesaretlendirdi ve tanışmak istedim. Enerjisi ve motivasyonu çok güzel. Yoğun çalışma şartlarıma rağmen hiç zorlanmadan 3 ay üşenmeden bıkmadan benimle ilgilendi ve başaracağıma beni inandırdı. Her hafta değişen diyet listelerimde farklı lezzetlerle tanışmamı sağladı.Açlık hissetmeden, aksine herşeyden ve sıkça yiyerek 3 ayda 12 kiloya veda ettim. Herzaman bir telefon kadar uzağımdaydı ve Halen sıkıştığım anlarda alternatifler sunar çok ilgilidir.Gizem bir diyetisyenden öte artık benim için hem arkadaş hem yaşam koçu. Artık çok daha rahat ve mutluyum sayende Gizemcim . Herkese gönül rahatlığıyla tavsiye edebileceğim dünya tatlısı , sevecen bir yol arkadaşıdır. Hayatıma dokunduğun için teşekkür ederim Gizem ... iyi ki varsın ve iyi ki seni tanımışım ...

Yaklaşık 1 yıldır diyet yapıp veremeyen biriydim 7 kilo için ssk diyet listesiyle 1 sene uğraştım fakat çok az ilerleme kaydettim. Gizem ile online olarak çalıştık ve çok güzel sonuç aldım, kişiye özel listeleri ile hedefime ulaştım.Farklı tarifleri, motivasyonu, güzel enerjisi ile kendinizi rahat hissedip sürekli diyalog halinde olabileceğiniz işini tam anlamıyla iyi yapan sıcak samimi diyetisyen :) Arkadaş çevremde de kilo problemi olanlara gönül rahatlığı ile tavsiye ediyorum.

Yıllardır denemedigim yol kalmamıştı ve tükenmiş umutsuz kalmıştım onu tanıdığımda. Evet kurtulamadıgim fazla kilolarım diyetisyenim Gizem Şimşek sayesinde kısa zamanda gitti. Üstelik sıkılmadan, yorulmadan, krizlere girip, açlık sinirleri yaşamadan kurtuldum. Sağlıklı beslenmenin önemini ve en önemlisi ne kadar gereksiz beslendiğimi öğretti bana. Şimdi verdiğim 11 kilonun mutluluğunu ve hafifligini yaşıyorum ve ona cokkk teşekkür ediyorum. Güler yüzü, yakın ilgisi ve yüksek motivasyonu sayesinde hiç stressiz aksine çok keyifli bir süreç yaşadık. Ayrıca eğlenceli ve sürprizlerle dolu yeni tarifleri sayesinde ne yiyeceğim derdi olmadan sabırsızlıkla yeni listemi bekleyerek yani kısacası adım adım ve keyifle o çok bunalım olduğu düşünülen günleri atlattık. Artık diyetten korkmuyorum ve bir daha ihtiyacım olacağını bile düşünmüyorum. Çünkü artık doğruları öğrendim. Herkese tavsiye ediyorum. Sevgiler.

Hayatı boyunca kilo verip sonra katıyla almış bir kişi olarak, doğumdan sonraki ruh halimle daha da çok aldığım kilolarla git gide mutsuz bir hale gelmiştim. Sonra bir dostum aracılığıyla Gizem ile tanıştım. Benim hayat tarzıma, emzirmeme, tatlı yemeye düşkünlüğüme göre düzenlediği keyifli listeleri, motive edici konuşmaları ile kendime gelmeye başladım. Ne olduğunu anlamadan 10 kg vermiştim bile. Gizem'in sözünden çıkmazsanız, ona gerçekten inanırsanız kilo vermek ne zor ne de sıkıcı. Sadece kendinize ve Gizem'e karşı dürüst olun. Gerçekten işini severek yapan, danışanlarının hayat tarzlarına göre onları motive edip ona göre liste hazırlayan ve belki de en önemlisi çok çok etik çalışan Gizem artık benim için sadece bir diyetisyen değil, çok sevdiğim bir arkadaşım oldu. Kilo verip sağlıklı yaşamı keyifle bir alışkalık haline getirmek istiyorsanız tam şu anda Gizem ile bağlantı kurmanızı tavsiye ederim.

Hayatta kilo almaktan en çok keyif aldığım bir dönem vardı. Hamilelik... 86 kilo ile doğuma girdim. Çıktığımda 83 kilo ki oğlum 3.050 doğmştu :) ne emzirme ne de uykusuzluk 1 gr vermeme vesile olmadı. Oğlum 6 aylık olmuştu. Hayatımda kilo sorunu yaşamayan ben yuvarlanarak geziyordum. Ve Gizem girdi yaşamımıza. Her hafta heyecanla beklediğim yemek listesi, tatlı krizlerime bulduğu mucize çözümler, motivasyon konuşmaları, kolaylıkla ulaşılabilir olması ile diyetisyenden öte ailemizin sağlıklı beslenme danışmanı oldu. Gizem'in yol arkadaşlığı sayesinde 19 kilo verdim. Aç kalmadan, tatlı krizine girmeden, canımın çektiği her şeyi yiyerek. O dönemde en büyük endişem emzirdiğim için diyet sebebiyle sütümün azalma ihtimaliydi. Ancak tam aksi sütümün etkilenmemesi yanında oğlumun ek gıdaya geçiş süreci sağlıklı ve bilinçli oldu. Gizem harika yeni tatlar kazandırdı mutfağımıza. Sağlıklı beslendiğimiz için biz ne yersek onu yiyebiliyor. Benden özenen eşim de Gizem ile başladı ve 10 kilo verdi. Özenmeler bitmedi, beni görenler gaza geldi:) Halam, annem, arkadaşlarım derken Gizem ailemizin beslenme danışmanı oldu. Bana beni yeniden kazandırdın, aynalarla barıştırdın, fotoğraf çektirmek kabus olmaktan çıktı. Daha ne desem, iyiki varsın :) Gözdeeeee diye başlayan mesajların hiç bitmesin. Gizem e teslim olun...

Doğumdan sonra aldığım kilolardan oldukça rahatsız ve mutsuzum. Kilo nasıl verilir prensipte biliyordum ama çok umutsuzdum. O sırada internette bir grupta tavsiye üzerine Gizem ile tanıştım. Gizem beni hiç aç bırakmadan hem de yaz gibi yemek açısından zengin bir mevsimde hatta her hafta acaba bu hafta ne var menüde diye heyecanla beklediğim menülerle kilo vermeme yardımcı oldu. Aynı zamanda sürekli ulaşılabilir olması, beslenme ve sağlıklı yaşam konusunda keyifli sohbetleri kesinlikle bir artı. Gizem Hanımı keyifle, yüksek motivasyonla kilo vermek isteyen ve yaşam şeklini değiştirmek isteyenlere tavsiye ediyorum.

Sevgili Gizem'le bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştım. Vermem gereken kilolar ve beslenme konusunda almam gereken dersler vardı.Gizem bu yolda bana müthiş bir ders aldırıcı ve müthiş bir kilo verdirici oldu. 4 ayda 12 kilo verdim. Beslenme ile ilgili tüm alışkanlıklarıma sıkı sıkı sarılan ve sabit fikir konusunda oldukça zengin biri olmama rağmen Gizem hiç pes etmedi ve her seferinde motivasyon sağlamamın bir yolunu buldu. Hem de bunu oldukça keyifli yollarla yaptı. Sağlıklı olmak ve sağlıklı görünmek mutluluğumuzun anahtarı ve bu anahtar Gizem'de. En fazla 4 - 5 kilo verebildiğim yorucu diyetlerin aksine 4 ay boyunca hiç yorulmadan, açlıktan gözüm dönmeden , sağı solu kemirme isteği gelmeden - 12 kilo ile bu serüveni tamamladık. Seninle yaşadığım bu zayıflama deneyimimin her anı çok keyifliydi sevgili Gizem. Sen bir diyetisyenin ötesinde, bir beslenme koçu , bir hayat yoldaşı , ruhum için bir şifacı , sağlığım için duacı, gülme eylemlerimin sigortasısın. İyi ki hayatımın bir yerinde varsın...

Aktif iş hayatımı bırakıp emekli olunca ve erken menepoz devresine girdiğim dönemde normal kilomun üzerine aldığım 6 kg için tavsiye üzerine gizem şimşeğe başvurdum. Kendisi son derece pozitif güler yüzlü ve insanı rahatlatan tavrıyla diyet kavramını kafadan silen ve sizi sağlıklı ihtiyacınız kadar olan beslenmeye doğru götüren bilgisiyle efsanem olmuştur! Aşırı yeme ihtiyacım ortadan kaybolmuş, yaşım itibari ile yavaşlayan metobolizmam hızlanmıştır. 6 kilo fazlalığımı vereli 1 yılı geçmesine rağmen daha bir gr bile kilo almadan hayatıma sağlıklı bir şekilde dvm ediyorum. Beslenme alışkanlıklarınıza yeni tatlar katararak zayıflama işini bir zevk haline getiren bu kadını ayakta alkışlıyorum. Ve zayıflayarak formunu korumak isteyen herkeze şiddetle tavsiye ediyorum. Benim için tek ve yegane adres Gizem Şimşek👍🏻🙏😊

Gizem Şimşekle tanıştığımda uzun bir yolum ve hedefim olduğunu biliyordum. Ve bu uzun yol beni çok korkutuyordu, 10 yıldır üstüme oturan 30kg`dan kurtulmam gerektiğin biliyordum. Yıllar içinde bir çok başarısız diyetler yaptım , bu kiloları hep fazlası ile katlayarak geri aldım. En yakın 2 arkadaşım Gizem Şimşek ile 10kg vermişti ve sürekli benimde Gizem Hanım’la tanışmam gerektiğini söylüyorlardı. Bundan 7 ay evvel arkadaşlarım beni kolumdan tutup Gizem Şimşeğe götürdü. Yeme alışkanlıklarım ve yiyebildiğim sağlıklı gıdalar o kadar azdı ki; bu iş nasıl olur bilemiyordum. Ama Gizem Şimşek tüm yediğim, yemediğim, sevdiğim, sevmediğim gıdaları tek tek kayıt etti. Kan değerlerime göre bir program oluşturdu. Başta çok umutsuzdum diyet yapmaya hazır değildim. Ama Gizem Hanım`ın verdiği yüksek motivasyon ve hiç açlık çekmeme gerek kalmayan listeleri ile 7 ayda 21kg verdim. Beslenme konusunda problemli danışanlardan biri olduğuma eminim sebze tüketimim hiç yoktu. Gizem Hanım bunu eğlenceli hale getirmek için bana farklı tarifler veriyordu. Yeni bir çok güzel lezzetle tanıştım. 10kg verdiğimde spora başladım. ( hayatımda asla hareket etmemiştim ) bana söylediği birşey ‘’emeğinin karşılığını daha fazla görmek istiyorsan hareket etmen gerek’’. Bunu üzerine haftanın 5 günü günde 45dk yürüyüşe başladım, yazın bu rutini yüzmeye çevirdim. Diyet listelerim her hafta değişiyordu, buda rutinime renk katıyordu. Hiç monoton bir diyet sürmedim. Yeni tarifler öğrendim. Neyi ne ile yemem gerektiğin artık biliyorum. Gizem Hanım`ın hedefi aslında sadece zayıflatmak değil aynı zamanda sağlıklı beslenmeyi öğretiyor. Hedefime 9kg kaldı. En önemli konulardan biride 40 yaşında olmama rağmen vücudum hiç deforme olmadı, diyet süresince aldığım doğru miktarlardaki protein, karbonhidrat, lifler v.s ve spor ile beden formumu en sağlık şekilde korudum. Görüntümün, beden ölçülerimin incelmesinden daha önemlisi hayatımı geri kazandım. Mutlu insan güzel görünen insan oluyor. Hayatıma dokunan ve bana hiçbir yolun çok uzun olmadığını ve ulaşılabilir olduğunu öğreten Gizem Şimşeğe çok teşekkür ediyorum.

Gizem Şimşek ile ablam vasıtasıyla, ablamın diyete başlamasıyla Bodrum'da tanıştım. Samimi ve güler yüzlü tavrıyla yıllardır bıktığım "diyet yapma" kavramını bana keyifli hale getirdi. Başlarda çok fazla tereddüdüm vardı. Çünkü çok fazla kilom vardı ve İzmir'de yaşıyordum. Uzaktan bu işin nasıl yürüyeceğini tahmin edemiyordum. Ama 1 yıllık düzenli görüşmelerimiz ile bana 27 kilo verdirdi. Başlangıçta yaşam koşullarıma, kiloma ve kan değerlerime bakarak bana bir diyet listesi oluşturdu. İlk haftalarda gerçekten çok zorlandım. Çünkü düzensiz bir yeme biçimim vardı. Sık aralıklarla ve sağlıklı bir beslenme şekliyle başladığım diyete harfiyen uyarak 1. haftada yaklaşık 3 kilo verdim (ödemin atılmasını sağladık). Daha sonraki haftalarda düzenli ve sağlıklı bir biçimde kilo verme maceram başlamış oldu. Özel olarak hazırladığı yemek tarfileriyle beni abur cuburdan ve vücudum için gereksiz beslenme şekillerinden uzak tuttu. Yaklaşık 15 kilo verdikten sonra spora başlayarak vücudumun toparlanmasını da sağlayarak daha sağlıklı bir kilo verme dönemi yaşadım. Bugüne kadar kilo vermek için denediğim her şey beni daha mutsuz ve sağlıksız yapmaktaydı. Gizem Şimşek ile nasıl besleneceğimi ve hayat standartlarımı nasıl daha iyi hale getireceğimi öğrendim. Sadece benim değil, ailemizinde diyetisyeni haline geldi. Annem, ablam, kuzenim ve etrafımdaki herkese danışmanlık yaparak bize destek verdi. Samimi ve güler yüzlü tavrıyla kendisine bana bu macerada sonuna kadar destek verdiği için sonsuz teşekkürlerimi sunarım.