► Kusurluluk/Utanç Şemanız ve Terapi Hedefleri Psk.Dnş.Yusuf BAYALAN

Kusurluluk/Utanç Şemasının Genel Sunumu Kusurluluk şemasına sahipseniz kendinizi bir şekilde kusurlu, hatalı, kötü, istenmeyen, kalitesiz, değersiz, sevimsiz, aşağı veya sevilmez vb. olarak algılarsınız. Buna paralel olarak da kendinizle ilgili hissettiğiniz kronik duygu “utanç” olur. Yani kendinizden utanırsınız. Kusurluluk algınızın dayanağı(bu dayanak gerçekçi değildir) çok değişken olabilir. Bazı kusurlarınız açık(bencil olmak; öfkeli dürtülere veya kabul edilmez cinsel arzulara sahip olmak vb) bazıları ise gizli(beğenilmeyecek fiziksel görünüş, sosyal beceriksizlik) olabilir. Kusurlu hissettiğiniz durumlar arasında şunlar yer alabilir: çok öfkeli, çok s... »»»

► Ön Çapraz Bağ Yaralanmaları Mekanizması ve Fizyoterapi Hedefleri Fzt.Serkan SAĞLIK

Ön çapraz bağ yaralanmaları Diz ekleminde kemikleri bir arada tutup,diz stabilizasyonunu sağlayan dört bağ vardır. Bunlardan ikisi iç ve dış yan bağ , diğer ikisi de ön ve arka çapraz bağdır. Peki ÖÇB nin diz eklemi için önemi nedir ve yaralanması nasıl oluşur ? ÖÇB diz eklemini oluşturan kaval kemiğinin (tibia) , uyluk kemiğine (femur) göre öne anormal hareketini önler ve diz stabizilizasyonu için önemli bir görev üstlenir. ÖÇB yaralanmaları, sıklıkla aşırı zorlayıcı hareketler esnasında , dizin aşırı dönmesi ile oluşur ve genelde menisküs ve yan bağ dejenerasyonu ile birlikte görülür. Travma sonrası dizde ağrı, şişlik, kilitlenme ,takılma... »»»

► Bireysel Psikoterapi Hakkında Bilmeniz Gerekenler Psk.Görkem ALBAN

Psikoterapi denildiğinde çoğu insanın aklına, biraz korkutucu biraz da tuhaf bir terapistin odasında, deri bir koltukta uzanırken, mevcut psikolojik durumlarına dair bilgi sağlayacak "bastırılmış" çocukluk deneyimlerini ortaya çıkarmak için söylenen her şeyi not eden bir terapist gelir. Sigmund Frued döneminde işler gerçekten böyle yürüyordu. Günümüzde ise psikoterapi nadiren Frued’un geliştirdiği psikanalitik yöntemlerle ve bir divanda yatarak yapılmaktadır. Bireysel psikoterapi, bir hastanın ya da danışanın geçmişte ya da yakın zamanda yaşadığı bir problem üzerinde çalışmasına yardımcı olmak için, genellikle terapist veya psikolog olarak eğitilmiş bir profesyonel tarafından uygulanan b... »»»