Kolay Kilo
Kolay Kilo Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Kolay Kilo Kavramı ile İlgili 5 Makale
► Nasıl Kolay Kilo Alabilirim Dyt.Zehra GÖKTAŞ
Kilo Almanın Yolları
Kilo Almak İsteyenlere Tavsiyeler
Günümüzde fazla kilo problemi yaşayanların sadece kşlo vermek ile dertlendiği düşünülsede bunun yanında kilo alamamaktan yakınanların da fazla olduğu görülmektedir. Bazı kişiler “su içsem kilo alıyorum” derken bazı kişiler de her yemeği fazlasıyla yediği halde kilo alamazlar senden daha çok yiyorumdur ama kilo alamıyorum ben çok yakıyorum galiba derler.
İlk önce yapılması gereken doktor kontrolünde biyolojik araştırmaların yapılması ve patolojik bir sorun varsa bu sorunun belirlenmesi gerekir. İlk etapta zayıflık sebeplerinin belirlenmesi gerekiyor. Sebep hormonal da olabilir eğer hormonalse bu durumda hormon tedavisi genel olarak ... »»»
► 10 Kolay Adımda Kilo Nasıl Verilir? Dyt.Nilgün AYDIN
10 KOLAY ADIMDA KİLO NASIL VERİLİR?
1- Buzlu Su İçme: Genel olarak su içme kilo vermeye yardımcıdır. Çoğu kez vücut aslında susuz olduğunda, aç hissedebilir. Midenin 1/3 su ile doldurulmalıdır. Su içilmediğinde açlık hissedile bilinir. Soğuk su içildiğinde ise vücut soğuk suyu ısıtmak, vücut sıcaklığına getirmek için ekstra kalori yakar. Bu tek başına çok etkili olmaya bilir. Ama her gün birkaç kez soğuk su içildiğinde ekstra kalori yakmanıza yardımcı olur.
2- Yeşil Çay İçme: Yeşil çay kalori içermez. Ayrıca yeşil çayda bulunan EGCG metabolizmayı hızlandırdığı ve kilo vermede yardımcı olduğu bilimsel olarak ispatlanmıştır. Günde en az 2 kupa yeşil çay içilmelidi... »»»
► Kilo Kaybını Hızlandırın Dyt.Merve TIĞLI
Kilo Kaybını Hızlandırın
Kilo vermek zordur,burada karşımıza bunu sağlayabilmek için doğru yolu izleyebilir miyim sorusu çıkar.
Bu çok doğru bir sorudur! Kilo vermek herhangi biri için kolay değildir fakat pozitif ve sağlıklı bir yaklaşımla,tam kilo hedefinize ulaşmak için doğru yolda olacaksınızdır.Mümkün olan en iyi kilo kaybı sonucu için,vücudunuza optimal bir çevreyi sağlamalısınız.
Peki optimal çevre ne anlama gelir? Optimal çevre,vücudunuzun neye ihtiyacı olduğundan ve onu nasıl daha iyi hale getirebileceğinizden emin olmaktır.Burada aklınızda tutmanız gereken sekiz adım vardır:
1.Yeterli günlük kalorinizi aldığınızdan emin olun:
´“Bu çok kolay, kilo vermek için 1500 k... »»»
► Kolayca Kilo Vermek İçin 10 Yol: Dyt.Ferin BATMAN
Kolay Kilo Kavramı ile İlgili Uzmanlar
|
Uzm.Dyt.Merve TIĞLI, Ankara
Dyt.Ferin BATMAN, İstanbul
Dyt.Funda ŞENSOY, Ankara
Dyt.Andaç YEŞİLYURT, İzmir
Dyt.Burak ALİFAKİ, İstanbul
Dyt.Nilgün AYDIN, Adana
Prof.Dr.Metin ÖZATA, İstanbul , Endokrinoloji Uzmanı
Dyt.Zeynep HASOĞLU, İstanbul
Dyt.Zehra GÖKTAŞ, Bursa
kolay kilo KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların kolay kilo KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
kilo almak, kilo alma yolları, kio vermek, kolay kilo vermek, kilo kaybı, zayıflama, hızlı kilo kaybı, kilo kaybını hızlandırmak, hızlı kilo vermek, kilo verme ipuçları, kolay zayıflama, kilo vermek istiyorum, seker dusmesi, hipoglisemi, kilo, zayiflama, diyet, kilo vermek, kolay kilo ver, diyabet, seker hastaligi