Kanserojen Besinler
Kanserojen Besinler Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Kanserojen Besinler Kavramı ile İlgili 2 Makale
► Beslenmenin Kanser Oluşumuna Etkisi Dyt.Asuman AKÇAY KEPEZLİOĞLU
BESLENMENİN KANSER OLUŞUMUNA ETKİSİ
Kanser anormal hücrelerin kontrolsüz bir şekilde büyümesi ve çoğalması ile oluşan bir hastalıktır. Kanserin oluşumda ise DNA hasarı ve oksidatif stres önemli rol oynamaktadır. Vücudumuz çalışması hücrelerimizin yenilenmesi, ölümü ve tekrar yenilenmesi şeklinde olmaktadır. Bu döngü ise besinlerle aldığımız vitamin ve proteinlerle oluşmaktadır. Vitamin ve minerallerden yoksun bir beslenme şekli ile vücudun bu döngüsü sağlanamadığı takdirde vücut kanserojen hücreler oluşturmaya başlar.
Günümüzde erkeklerde akciğer, prostat, kalın barsak, rektum, mide ve pankreas; kadınlarda meme, akciğer, kalın barsak, serviks, over, mide ve pankreas kanserleri en sı... »»»
► Kansere Karşı Beslenmede 12 Temel Adım Dyt.Serap ORAK
KANSERE KARŞI BESLENMEDE 12 TEMEL ADIM
1.adım:
Yağı azaltın.
Günlük yağ tüketimi diyetinizin toplam kalorisinin %20-30’u arasında olmalıdır. Doymuş yağdan(tereyağı, margarinler, işlenmiş yağlar) kaçınarak büyük oranda doymamış yağ(zeytinyağı, ayçiçek yağı, mısırözü yağı, fındık yağı, soya yağı, kanola yağı) tüketmeye çalışınız.
2.adım:
Her gün 5 ya da daha fazla porsiyon sebze ve meyve yiyin.
Her gün değişik meyve ve sebzelerden 5 veya daha fazla porsiyonda tüketmeye çalışınız. Çeşitlilikten emin olmak için gruplandırmadan yararlanınız.
· Narenciye ürünleri(portakal, mandalina, limon, greyfurt vb.)
· Minik taneli, kırmızı renkli meyveler(siyah üz... »»»
Kanserojen Besinler Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dyt.Serap ORAK, İstanbul
Dyt.Asuman AKÇAY KEPEZLİOĞLU, İzmir
kanserojen besinler KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların kanserojen besinler KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
beslenme, kanser, kanserojen, vitamin ve mineral, sağlıklı beslenme, rafine gıdalar, katkı maddeleri, küfler, kanser oluşumu, beslenme ve kanser, kanser yapan besinler, besinlerdeki kanserojenler, kansere karşı beslenme, kanserden korunma, kansere karşı koruyucu besinler, antikanserojen besinler, beslenmede 12 temel adım, beslenme ilkeleri