► Düşünce-Duygu İlişkisi Psk.Dilara PEPEDİL

DÜŞÜNCE-DUYGU İLİŞKİSİ Yaşadığımız olayların temeli, düşüncelerimize dayanmaktadır. Çünkü düşüncelerimiz hayatımızdaki süreçlerin başlangıç dişlisini çeviren önemli basamaklardan bir tanesidir. İyi ya da kötü düşünmek, iyi veya kötü hissedebilme durumunu da belirlemektedir. ‘Bilişsel Terapi’ kuramlarının temelinde yer aldığı üzere; hislerimiz düşüncelerimize bağlı olarak oluşmaktadır. Zihnimizin giriş kapısını duygular olarak düşünürsek bizi kapıya götüren basamaklar ise düşüncelerimizdir.Çoğumuz ‘ düşüncelerimi kontrol etmem imkansız düşüncelerim beni esir alıyor vb...’ şeklinde düşünse dahi düşünceler yönetilebilmektedir. Düşünceleri yönetebilme becerisinin çok kolay olduğu söylenemez... »»»